2018年08月



1: 2018/08/03(金) 03:26:46.191 ID:Lj7zGio4d
ご飯をついつい食べ過ぎて……→ご飯やお肉の代わりに豆腐を食べてみよう、豆腐で嵩増しするだけでも違うよ

夜食を辞められません→どうしてもやめられないのなら夜食を豆腐にしてみてはいかがですか?

食事制限は辛いから筋肉をつけて基礎代謝をあげる方向にしたい…→うんうん、筋トレ前にとうふなんかを食べると良いんじゃないかな?

なんなのこの先生……
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1: 2018-08-04 06:33:41 ID:
私は大体一週間に1回です
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1: 2018-08-04 09:19:17 
ありましたら、教えて下さい。

普段は、メンタム使ってますが、あんまり合わないような気がしてきました。

夏でもガサガサで、つい剥いてしまいます。

つるんとした唇になりたいです。

私は、ハチミツアレルギーなのでハチミツラップは無理です。
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1: 2007/07/01(日) 14:24:12 ID:RKRleuBs
今年もやって参りましたスイカダイエット。
カリウム豊富で余分な水分・塩分を体外へ排出してくれます。
グルタチオンは解毒・抗酸化作用と侮れない成分も多く含んでいます。
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1: 2018/08/09(木) 08:05:14.053 ID:GenKttIbM
朝 おにぎり一個、とん汁
昼 サラダチキン、野菜サラダ(ドレッシングあり)
夜 焼き鳥10本、ストロング一本
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