1: 2019/09/03(火) 03:29:59.14 ID:2gTtvZLK0
そろそろ二桁台やで


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2: 2019/09/03(火) 03:30:15.29 ID:2gTtvZLK0
もっとサクサク痩せる方法ないんか
3: 2019/09/03(火) 03:30:27.39
誤差の範囲やな
4: 2019/09/03(火) 03:30:43.74 ID:2gTtvZLK0
今はとりあえず歩いてるだけや
6: 2019/09/03(火) 03:31:20.59
どうやって痩せたか詳しく
10: 2019/09/03(火) 03:31:46.02 ID:2gTtvZLK0
>>6
糖質制限
8: 2019/09/03(火) 03:31:34.30
痩せてもどうせまた太るんやし意味ないやろ
12: 2019/09/03(火) 03:32:12.51 ID:2gTtvZLK0
>>8
なんで痩せていってるときにそんなこと言うんや
9: 2019/09/03(火) 03:31:38.54
何ヶ月かかったん
13: 2019/09/03(火) 03:32:25.78 ID:2gTtvZLK0
>>9
2ヶ月半
14: 2019/09/03(火) 03:32:28.80
糖尿やろこれ
18: 2019/09/03(火) 03:33:12.18 ID:2gTtvZLK0
>>14
糖尿になってたらダイエットしないやろ
ならんかったからダイエットしてる
16: 2019/09/03(火) 03:32:35.00
糖質制限ってそんなに効くのかよ
24: 2019/09/03(火) 03:34:00.11 ID:2gTtvZLK0
>>16
ガチで効く
20: 2019/09/03(火) 03:33:16.40
減量前の体脂肪率50%行ってて草
27: 2019/09/03(火) 03:34:40.28 ID:2gTtvZLK0
>>20
50%超えてた
23: 2019/09/03(火) 03:33:44.35
そんだけあったら立ってるだけで痩せるだろ
30: 2019/09/03(火) 03:35:09.50 ID:2gTtvZLK0
>>23
痩せないぞ
47: 2019/09/03(火) 03:38:03.66
>>30
痩せるぞ
普通の人の飯食ってりゃいいだけだぞ
26: 2019/09/03(火) 03:34:37.75
糖質1日何g摂ってんの?
33: 2019/09/03(火) 03:36:00.10 ID:2gTtvZLK0
>>26
そんな意識してないけど30未満くらいや
58: 2019/09/03(火) 03:39:12.81
>>33
ほーん頑張ってるやん
72: 2019/09/03(火) 03:42:20.52 ID:2gTtvZLK0
>>58
慣れると余裕やで
たまにしんどいけど
28: 2019/09/03(火) 03:34:48.33
172の120か
35: 2019/09/03(火) 03:36:24.16 ID:2gTtvZLK0
>>28
身長は172やな
31: 2019/09/03(火) 03:35:56.03
糖質制限はたしかに痩せるが
永遠に続けないとリバウンドするやつや
41: 2019/09/03(火) 03:37:48.91 ID:2gTtvZLK0
>>31
糖質はもう計算してないけど
カロリー計算はするようになったぞ
39: 2019/09/03(火) 03:37:20.08
平均値からどれだけ離れてるかが偏差値やで
平均値なんて量産型のゴミ
モデルにもなれないし、フィットネスモデルにもなれない
45: 2019/09/03(火) 03:38:01.11
頑張れイッチ
61: 2019/09/03(火) 03:39:49.95 ID:2gTtvZLK0
>>45
サンガツやで
55: 2019/09/03(火) 03:38:51.71
ワイもダイエット中やけどなかなかせへん
62: 2019/09/03(火) 03:39:58.14
ようやっとるようやっとる
69: 2019/09/03(火) 03:40:45.21
体重計の数字って自分にしか見えないから
結局は見た目が全て
90: 2019/09/03(火) 03:45:41.45 ID:2gTtvZLK0
>>69
その通りやな
顔痩せしたいは
70: 2019/09/03(火) 03:41:12.04
何食ったらこんなに太れるん?
73: 2019/09/03(火) 03:42:53.40
>>70
米の量倍にすりゃ太るぞ
太らなくなったらさらに倍にすりゃ太るぞ
76: 2019/09/03(火) 03:43:29.50
仕事しないほうが痩せるよな
肥満体は痩せるまで出社禁止にする風潮できればええのに
88: 2019/09/03(火) 03:45:39.01
なんで太ったん?
105: 2019/09/03(火) 03:50:20.80 ID:2gTtvZLK0
>>88
一人暮らしで自炊しまくってた
101: 2019/09/03(火) 03:48:57.30
適度に油ものとらないとカサカサになるぞ肌
104: 2019/09/03(火) 03:50:09.32
>>101
イッチはむしろ脂はいっぱいとってるで
106: 2019/09/03(火) 03:50:49.85
ストレスで過食ってどんな心理やろな?
むしろ食欲無くなるやろと
114: 2019/09/03(火) 03:52:19.39 ID:2gTtvZLK0
>>106
欲求不満を満たすために食うんやないか
121: 2019/09/03(火) 03:54:48.85
糖質制限してるけどあと5キロが痩せない
129: 2019/09/03(火) 03:57:05.92 ID:2gTtvZLK0
>>121
運動してるなら運動前にコーヒー一杯飲むとええで
ワイはウォーキング前に飲んでるんやけど全然減りが違う
78: 2019/09/03(火) 03:44:02.95
人間の主食はたんぱく質や
これさえ食っておけばいい

日本人の食生活は炭水化物に偏りすぎてる
3食全てで炭水化物メインとか狂ってる
だから太り放題、脂肪つけ放題、おなか出まくり

1食の中でおにぎり半分の量で炭水化物食い過ぎと言われてる


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