1: 2018/07/07(土)16:39:16 ID:yNO
お米 サラダ マッシュポテト ピザ……スキは無いはずなのに……


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2: 2018/07/07(土)16:39:49
お米とマッシュポテトとピザは炭水化物じゃなくて?
3: 2018/07/07(土)16:39:53
調味料
4: 2018/07/07(土)16:40:05
食う量にもよる
5: 2018/07/07(土)16:40:48
ピザはチーズや肉乗ってるやん
6: 2018/07/07(土)16:41:22 ID:yNO
もちろんお腹いっぱいになるまで食べる!
8: 2018/07/07(土)17:01:06
供給量=消費量
9: 2018/07/07(土)17:02:20
運動しないと メシだけ変えてもあんまやせないよ
10: 2018/07/07(土)17:03:19
ナスの揚げ出しもうまいぞ?
11: 2018/07/07(土)17:03:37
毎食どんぶり一杯の千切りキャベツにするといいよ。
ドレッシングの多少のカロリーは許される。
12: 2018/07/07(土)17:04:07
ポテトサラダが足りないんじゃない?
13: 2018/07/07(土)17:06:02
ストレス溜めてると痩せないで
14: 2018/07/07(土)17:06:05
スキは無いけどキライがあるんだろ
15: 2018/07/07(土)17:08:50
草食動物のタンパク質がたりない
16: 2018/07/07(土)17:15:56
>>15
ピザの上に乗ってるんじゃない?
と言うかちみは肉食動物のタンパク質摂ってるの?
17: 2018/07/07(土)17:17:22
>>16
納豆や卵
19: 2018/07/07(土)17:22:29
>>17
納豆→大豆(植物たんぱく)
卵→鶏卵(動物たんぱく)

草食動物のタンパク質ってなんのこと?
21: 2018/07/07(土)17:25:59
>>19
ネタの一つにね、牛は草をくうから牛肉はヘルシーサラダというのがあるのよ
22: 2018/07/07(土)17:27:04
>>21
なるほどw
20: 2018/07/07(土)17:23:48
アメリカでは米もピザも野菜だもんね
23: 2018/07/07(土)17:31:47
漬物と米と味噌汁
全部野菜だぜw
25: 2018/07/07(土)17:57:59
野菜が足りないな
フライドポテトと野菜天も食おう
27: 2018/07/07(土)18:03:15
栄養士の先生にメニュー組んでもらいました、無理の無い範囲で

毎食サラダ一袋 トマト1つ パン1枚 サラダチキン、または豆腐100グラム
1日 1500カロリー以下に抑える
1日最低でも1時間半のウォーキング運動
28: 2018/07/07(土)19:56:06
お米やマッシュポテトは白いからゼロキロカロリーとちゃうんか?
29: 2018/07/07(土)21:29:18
潰して食べればカロリーゼロやぞ
30: 2018/07/07(土)21:29:46
ライザップはお肉は食べてもいいんだって
33: 2018/07/07(土)21:34:17
>>1
マヨネーズつけ杉


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